Dal suono al respiro #2

secondo appuntamento sabato 11 Gennaio 2020 ore 17.00-19.00

con Milena Benfante e Tiziana Marsala

prenotazione obbligatoria!

 

 

 

 

 

 

I mantra, primo fra tutti il suono-seme AUM, hanno un grande potere vibratorio. Eseguiti con la corretta respirazione producono un senso di grande benessere. Questi suoni vibrano nelle nostre cellule, aumentano la vitalità e rilassano la mente. 

 La respirazione corretta e profonda aiuta il corpo nell'eliminazione delle tossine e favorisce l'ossigenazione. Regola inoltre il sistema nervoso e il ritmo veglia-sonno. 

 Praticare esercizi di respirazione e la recitazione dei mantra aiuta la concentrazione, combatte gli stati d'ansia e produce uno stato di rilassamento rigenerante per tutto l'organismo.

 

info e prenotazioni: info@yantrapalermo.it o cell.328 371 57 35